Alleen veilig en efficiënt achter het stuur zitten is voor een chauffeur niet langer voldoende. Een verantwoorde werkhouding, inzicht in fysieke belasting en bewust omgaan met het eigen lichaam zijn essentieel voor iedere beroepschauffeur.
In deze cursus wordt op een laagdrempelige en praktijkgerichte manier aandacht besteed aan het voorkomen van fysieke overbelasting tijdens het werk. Onderwerpen zoals een juiste zithouding, ergonomisch werken, slim omgaan met tillen en bewegen, en het herkennen van lichamelijke signalen staan centraal. Zo leert de chauffeur duurzaam, gezond en professioneel te functioneren, zowel voor zichzelf als als vertegenwoordiger van het bedrijf.
KOSTEN ZAKELIJK
208,- per deelnemer.
Voor groepen aangepaste prijzen.
De prijs is excl. 21% BTW en excl. aan- en afmeldkosten CBR t.b.v. nascholing code 95.
De cursus is inclusief koffie, thee en een volledig verzorgde lunch.
KOSTEN PARTICULIER
219,- per deelnemer.
De prijs is vrijgesteld van BTW en excl. aan- en afmeldkosten CBR t.b.v. nascholing code 95.
De cursus is inclusief koffie, thee en een volledig verzorgde lunch.
Doel
De cursist leert hoe hij door een verantwoorde werkhouding en bewust omgaan met zijn lichaam bijdraagt aan zijn eigen gezondheid en duurzame inzetbaarheid. Daarnaast leert hij wat wél en wat juist niét te doen om fysieke overbelasting te voorkomen in belastende of lastige werksituaties.
Inhoud
De volgende onderwerpen komen aan bod:
- Ergonomische werkhouding achter het stuur
- Inzicht in fysieke belasting tijdens dagelijkse werkzaamheden
- Juiste zithouding, afstelling van stoel en spiegels
- Slim omgaan met tillen, trekken en duwen
- Herkennen en voorkomen van lichamelijke klachten
- Balans tussen inspanning, ontspanning en herstel
- Gezond werken onder tijdsdruk en stress
- Duurzame inzetbaarheid en eigen verantwoordelijkheid
Uitvoering
De cursist volgt naar keuze 4 uur zelfstudie plus 3 uur klassikale theorieles.
Examen
Na afloop wordt er geen examen afgenomen.
Waarde nascholing
Deze cursus telt voor 7 uur mee en telt als theoriecursus.
Duur
Het betreft een eendaagse opleiding.
Locatie
De opleiding vindt plaats op een locatie van Bax Opleidingen.
CODE 95 CURSUSSEN
Bekijk hiernaast een greep uit ons code 95 cursusaanbod. Klik op cursusaanbod om het volledige aanbod te bekijken.
E-learning Digitale tachograaf
E-learning Rijoptimalisatie (Praktijk)
E-learning verkeerseducatie
